Footbic - jalkateriesi parhaaksi
Mikä?
Footbic on suomalaisen fysioterapeutin Ahto Kärnän kehittämä äärimmäisen tehokas jalkaterien kuntoutusohjelma, jota toteutetaan Footbic Basic ja patentoidun Footbic Pro -terapiapallojen avulla. Footbic-menetelmällä vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan useita kineettisenketjun vääristymän aiheuttamia kiputiloja.
Kenelle?
Footbic sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille jalkojen hyvinvoinnista ja moninaisemmista vaivoista kärsiville. Jalkaterän heikkouden on todettu aiheuttavan erilaisia kiputiloja, ei siis vain alaraajoissa. Polvi-, lonkka-, lantio-, alaselkä jopa yläselkä- ja niska- ja hartiakivut voivat johtua jalkaterien huonosta kunnosta ja vääränlaisesta askelluksesta.
Hyödyt:
Aktivoi jalkaterän pieniä lihaksia, ihminen on luotu liikkumaan ja jalkaterä toimimaan, jos pienet lihakset eivät toimi, myöskään jalkaterä ei toimi
Footbic aktivoi jalkateriä, joka nyky-yhteiskunnassa on kovin vaikeata kun kävellään asfaltilla ja käytetään liian jäykkiä kenkiä
Footbic edistää verenkiertoa : hiussuonissa, veren kierrossa ja lisää imusuoniston toimintaa
– Edistää lymfa-kiertoa
– Aktivoi jalkapohjassa olevia hermonpäitä
– Edistää propriosektiikkaa( asentotunto, liikeaisti)
– Ylläpitää jalkaterän niveleiden liikkuvuutta
– Rentouttaa jalkateriä/koko kehoa hermopäätteiden kautta
– Lämmitää jalkateriä ( verenkierto)
– Aktivoi koko kehoa ( kineettinen ketju)
– Sarananivelet aktivoituvat
– Jalkaterän asento / polven/ lonkan asento optimoituvat
– Antaa ns.jalkaterähierontaa
– Pienet varpaat aktivoituvat
– Varpaiden tartuntaliike aktivoituu
Suurin osa liikkeistä pystytään tekemään istuen, tai tukea käyttäen